本気になれば誰でも身体は変えられる

スポンサードリンク

いきなりですが、あなたは日頃から本気で行なっていますか?

ダイエットは本気でないと成功できません。

本気でやるためには、決意が必要です。

やらされているのではダメです。自分から行動していかないと行けないのです。

この記事ではダイエットを成功させる、つまり現状の身体を理想の身体に変えるには何が必要かをお話ししていきます。

「痩せたい」「身体を変えたい」とはよく言われますが、それはどのくらい本気ですか?

何事もそうですが中途半端では結果は出ません。

やるからには本気になることが大切ということです。

そこでもう一度目的を明確にしてください。

スポーツクラブに通う目的は何なのか?

仲間との交流なのか。

身体を変えるためなのか。

もう一度目的を明確にする

ここで大事なのはスポーツクラブでなきゃできないことを目的とすることです。

仲間との交流も大切なことですが、それはスポーツクラブでしかできないことなのでしょうか?

目的もなくただやってる運動ははっきり言って時間の無駄でしかないです。

必ず誰しも運動によって得られる効果を求めて運動を行ってるはずです。

結果を変えるためには何をすべきか?

結果を変えるためには行動を変える必要があります。

行動を変えるためには考え方を変える必要があります。

考え方が変われば自ずと結果も変わってきます。

では考え方を変える方法はどうすればいいでしょうか?

まずは、ダイエットに成功した人に話しを聞くというのをオススメします。

成功しているのには必ず理由があります。話を聞くことで自分に取り入れることができることもあるかと思いますのでできることはどんどんやっていきましょう。

本気になるためには

では、本気になるにはどうしたらいいかということですが、やらなくてはいけない環境を作るということだと思います。

トレーニングでいうとその一つがパーソナルトレーニングです。

「約束してるからジムに行かなくてはならない。」

「トレーナーに見られているからサボれない」

このような状態では嫌でもやらなければなりません。実際にトレーニングは先入観で嫌がってる人が多いので、まずは辛いことをやってみることです。

最初はやらされるトレーニングでいい

最初はトレーニングをさせられるという感覚でもいいと思います。

それで結果が出るから楽しさが出てきて自分でも前向きに行えるようになるのです。

結果が伴わないのは誰でもやりたくなくなるのは当然です。

そうなる前に一度パーソナルトレーニングを受けてみることをお勧めします。

 

 

 







この記事が役にたったらシェアしてね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

元パーソナルトレーナーで現在IT企業勤務。ブログで4万円程の収益をあげています。基本的にめんどうな事は嫌いです。 一度ハマると飽きるまで熱中するタイプ。