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こんにちは。Sutoです。

仕事から帰ってきて、夜の時間ってスマホに触れる時間が一番長くなりますよね。

ついついSNSやYouTubeなどに夢中になって夜遅くまでずっとスマホをいじっていたなんてことよくあると思います。

僕も、典型的なそのタイプでスマホやパソコンに触れる時間が長いのは夜の時間です。

でも、そんな状態が続くと頭が覚醒してきて眠れなくなってしまうんですよね。

スマホやパソコン作業に一区切りがついて「よし、寝よう」と思って布団に入っても寝れない。

しばらく目を瞑っても寝れないから結局またスマホに手をのばしてしまうという悪循環に陥ることありませんか?

そんな繰り返しでいつまでも眠気がこなく気づいたら朝になってそのまま寝ずに出勤なんてこと、良くありました。

でも、そんな僕も友人にオススメされたある商品を買って使うようになってからは、寝たい時にすぐに寝れるようになりました。

今回は、僕がスマホやパソコンによる睡眠障害を改善することができたオススメ商品をご紹介します。

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パナソニック 目もとエステ

僕が今回睡眠障害を改善できたのはこの商品のおかげです。

使ってみて率直な感想は、

そして、この商品は目をマッサージをしてくれるだけではなく温かくもなるのです。しかも、ちょうどいい温度。

紙でできた使い捨ての温かいアイマスクだと目とアイマスクの間に隙間ができてしまいそこから温かさが逃げてしまうのですが、これはほんとに暖かさを常に感じられるのでとてもいいです。

毎日のように使うのであれば、絶対、「パナソニック 目もとエステ」の方がコスパも良いですよ。

もうこれで絶対寝れないはずがない。

無駄なスマホの時間がなくなる

ねれない時って暇でしょうがなくスマホをいじると思うんです。

でもこれは目を瞑るので視界は閉ざされるし、マッサージに夢中になるので簡単に夢の中に行けます。

結果的に睡眠時間を増やせるというわけです。

目が疲れている方にもオススメ

この商品は、もともと疲れを癒す目的で売られているのでパソコン作業などで目が疲れるという方は一個は持っておきたい商品ですね。

目の疲れを癒すことで次の日の仕事の生産性も上がると思います。

得る情報の80%は目からと言われています。

それだけ多くの情報を得る目のケアは非常に重要なんですね。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

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